V akých prípadoch a prečo pomáha respiračná gymnastika s pneumóniou?
TZápal hltanu
Toto pľúcne ochorenie, rovnako ako zápal pľúc, vždy postihuje prieduchy a alveoly pacienta, čo vedie k výskytu nedostatku kyslíka. V priebehu zápalového procesu, ktorý prebieha v pľúcach, chorá pľúcna zóna prestane fungovať normálne, v dôsledku toho dochádza k narušeniu krvného obehu a dochádza k stagnácii.
Aby sa pacient dostal do normálneho stavu, pomáha komplexná liečba, ktorá nevyhnutne zahŕňa sériu cvičení určených na obnovenie normálneho fungovania dýchacieho systému.
Treba poznamenať, že ide o respiračnú gymnastiku s pneumóniou, ktorá je dôležitá pri vykonávaní terapeutických opatrení zameraných na úplné zotavenie pacienta. Počas dýchania je pacient nasýtený svetlom a kyslíkom v krvi, dýchanie nie je povrchné, ale dokonca aj pravidelné.
Hlavné výhody a vlastnosti vykonávania dychových cvičení
Maximálny účinok cvičebnej terapie na pneumóniu a respiračné cvičenia zamerané na obnovenie respiračných funkcií pacienta bude pozitívny iba vtedy, ak sa tieto manipulácie vykonávajú systematicky. Táto gymnastika je užitočná, pretože:
- hlavnou úlohou cvičení je poskytnúť pacientovi pľúca s plným vetraním schopným čistiť a normalizovať svoju pracovnú kapacitu;
- vďaka týmto postupom dochádza k zlepšeniu prietoku krvi v pľúcach;
- obehový systém pacienta sa postupne naplní kyslíkom, čím sa rýchlejšie obnoví dýchací systém a pomôže sa vyrovnať sa so zápalovými procesmi;
- uskutočňovanie dychových cvičení pre pneumóniu výrazne znižuje pravdepodobnosť komplikácií a možných patológií;
- prejsť znaky intoxikácie;
- pacient prestane povrchne dýchať;
- hĺbka inšpirácie sa zvyšuje;
- Počas cvičení sa trénujú dýchacie svaly pacienta, vďaka čomu sa pacient učí správne diafragmatické dýchanie;
- respiračná gymnastika pomáha odstrániť spút z dýchacieho systému pacienta;
- v dôsledku systematických respiračných cvičení sa všeobecný stav pacienta zlepšuje.
Ako možno vidieť, súbor opatrení zameraných na normalizáciu dýchania pneumóniou prispieva k rýchlemu zotaveniu pacienta a znižuje riziko komplikácií.
Napriek tomu, že terapeutická gymnastika s pneumóniou má silný pozitívny vplyv na stav pacienta, je nevyhnutné uskutočniť tieto terapeutické opatrenia až po tom, ako sa pacient cíti lepšie.
To znamená, že môžete urobiť respirátorovú gymnastiku, keď teplota pacienta úplne klesne a on sa zotaví. V čase exacerbácie ochorenia nemožno hovoriť o respiračných cvičeniach, takže to môže zhoršiť proces obnovy.
Sada cvičení pre pneumóniu je predpísaná až potom, čo špecialista vykoná úplné vyšetrenie pacienta a diagnostikuje jeho súčasný stav. Po overení, že pacient je v štádiu remisie a jeho analýzy sú v poriadku, lekár môže predpísať cvičenie.
Medzi hlavné kontraindikácie patrí:
- v žiadnom prípade by nemal byť zapojený do respiračnej gymnastiky, keď má pacient horúčku a horúčkovitý stav;
- Ak má pacient intoxikáciu, lekár mu nikdy predpíše cvičenie;
- obmedzenie môže byť akútne srdcové zlyhanie pacienta;
- Neodporúča sa používať gymnastiku, kým pacientka v priebehu ochorenia nezhorší svoju silu;
- prítomnosť rakoviny a imunodeficiencie, je tiež dôvodom na zamietnutie procedúr;
- ak má pacient exacerbáciu nedostatku kyslíka, dýchavičnosť dokonca v pokojnom stave, cvičenie mu bude kontraindikované;
- Ak existuje vysoké riziko krvácania alebo pacient má hnisavý zápal pľúc, nemôže cvičenie.
Ak pacient nemá žiadne kontraindikácie, lekár predpíše priebeh respiračnej liečby. Triedy by sa mali začať postupne, od niekoľkých minút denne. Po zotavení dynamiky zotavenia pacienta sa záťaž postupne zvyšuje.
Základy a techniky dýchacích cvičení
Ak pacient nemá žiadne kontraindikácie pri vykonávaní zdravotných postupov, môžu sa triedy začať vykonávať aj počas odpočinku v posteli. Hlavná vec je sledovať správnosť postupov, pretože inak nebude možné dosiahnuť pozitívny účinok. Je tiež dôležité poznamenať, že súbor dýchacích cvičení a cvičebnej terapie sú predpísané súčasne.
Zvážte nasledujúce nuansy:
- Takže s odpočívaním lôžka sa pacientovi odporúča súbor cvičení, ktoré zahŕňajú malé a stredné svaly. Môžete začať až piaty alebo šiesty deň odpočinku v posteli.
- Liečebná gymnastika sa robí buď v polohe na snehu, alebo sedí na nemocničnom lôžku, s nohami spadnutými na podlahu.
- Pri udržiavaní tried je veľmi dôležité po prvýkrát pozorne monitorovať pulz pacienta, pretože silné zvýšenie je neprijateľné (nie je povolené viac ako 10 úderov za minútu).
- Všetky triedy sa na začiatku robia pomerne pomaly.
- Každé cvičenie predpísané lekárom sa zvyčajne vykonáva v prítomnosti trénera, najmä v počiatočnom štádiu. Odporúča sa vykonať každé cvičenie maximálne desaťkrát. Potom, keď sa pacient zotaví, záťaž sa postupne zvyšuje.
- Terapeutické opatrenia by sa nemali uskutočňovať viac ako desať až pätnásť minút trikrát denne.
- Po týždni liečby sa pacient presunie do všeobecného režimu. Potom mu je predpísaná závažnejšia fyzická aktivita a dlhšie dychové cvičenia, ktoré môžu trvať až tridsať až štyridsať minút.
Základným princípom respiračnej gymnastiky spolu s cvičebnou terapiou je presne postupné zvyšovanie zaťaženia.
V závislosti od zvolenej techniky by sa terapeutické cvičenia s pneumóniou mali vykonávať podľa zavedených pravidiel. Najpoužívanejšou technikou dýchacích cvičení, ktorá sa používa v praxi, je strelnikova technika:
- počas postupu sa musí pacient riadiť odporúčaním svojho trénera v dýchacej gymnastike;
- Je potrebné dýchať nie s nosom, ale s ústami;
- Inšpirácia sa vytvára súčasne s pohybom navrhovaným trénerom. To znamená, že nesmie byť len pohyb bez vdýchnutia;
- Pacient sa musí sústrediť na nosové dýchanie, ako tréner, v tomto prípade je nutné dýchať, aby bol veľmi silný a hlasný, a spolu s ňou veľmi rýchlo, ako je bavlna v ruke;
- ako pri výdychu, vždy sa vykonáva len cez ústa. Dýchajte s nosom a vystupujte cez ústa. V tomto prípade je potrebné vydychovať veľmi ticho a pokojne, na rozdiel od inhalácie. Jednoducho povedané, nemôžete robiť hlučné a silné vydychovanie, musí to byť pasívne a sotva viditeľné.
S predstavou o tom, ako sa gymnastika vykonáva správne, bude pacient schopný uviesť svoje zdravie späť do normálu v čo najkratšom čase.
Základné cvičenia pre pneumóniu
Všetky dychové cvičenia pre pneumóniu sú zamerané na výraznú zmenu objemu chorých pľúc vykonaním jednoduchých úkonov s oneskorením dýchania počas výdychu a inšpirácie:
- v ležiacej polohe, uvoľnená, musíte urobiť respiračnú gymnastiku: sledovať frekvenciu, ktorá by nemala prekročiť viac ako 60 opakovaní na jednu minútu. Ak ukazovatele prekročia stanovené limity, gymnastika by sa nemala vykonávať;
- je účinné oddialiť dýchanie na desať návštev denne, pri každom novom cvičení by sa mal pacient pokúsiť odložiť o niekoľko sekúnd neskôr. Ak to chcete urobiť, najlepšie je použiť stopky a uchovávať údaje vo vašom osobnom denníku;
- Počas cvičenia sa u pacientov vyskytuje zvýšené dýchanie. Pacient sa preto musí naučiť ovládať to, aby po zaťažení bolo mierne dýchanie a nedošlo k žiadnemu dychovému tlaku.
- veľké cvičenie pomáha: silný dych, potom zadržte dych, potom - znova silný nádych až do konca a vydychujte. Takže až desať návštev denne. Odporúča sa trénovať pľúca týmto cvičením aspoň raz za hodinu;
- efektívne je očista dych: pacient je silný dych, po ktorej chytí vzduch v pľúcach niekoľko sekúnd, potom začne produkovať veľmi krátke záblesky nie nosom a ústami. Počas cvičenia sa nemôžete nafukovať tváre;
- pomocou tesného stlačenia pier je možné vykonať efektívne zahriatie pľúc v uvoľnenom stave. Po prvé, nos je inhalovaný a po niekoľkých sekundách sa vzduch vydychuje cez ústa. Pery musia byť pevne stlačené;
- Ďalšia technika pre pacientov liečených pneumóniou: cvičenia s výslovnosťou rôznych zvukov. Prvým z nich je silný závan vzduchu s oneskorením v pľúcach, a potom výdych posúva sa súčasným výslovnosti zvukov pulzuje.
Tieto manipulácie pomôžu kompenzovať nedostatok kyslíka v krvi pacienta, prispôsobiť fungovanie kardiovaskulárneho systému a uľahčiť rýchle zotavenie pacienta.
Základné cvičenia, ktoré je potrebné vykonať po zotavení
S cieľom konsolidovať výsledok sa odporúčajú aj dýchacie cvičenia po pneumónii. Cvičte najlepšie na čerstvom vzduchu alebo aspoň vo vetranej miestnosti:
- Vykonáva sa v sede. Najprv musíte dýchať hlboko a hlboko a postupne znižovať tempo znížením hĺbky dýchania. Môžete to urobiť päť až desaťkrát denne.
- Vynikajúca ventilácia a zahrievanie pľúc rýchlou chôdzou, pomalým chodom alebo cykloturistikou. Hlavná vec je, že ľudia nepociťujú nepohodlie a ťažkú prácu.
- Ďalšie cvičenie, ktoré môžete vykonať sedieť na podlahe: musíte dýchať hlboko a simulovať krútenie pedálov vo vzduchu. Je dôležité, aby bol chrbát s týmto cvičením vždy plochý.
- Môžete sa prechádzať a stáť na jednom mieste po dobu troch minút na niekoľko návštev denne. Zároveň musí byť dýchanie voľné a silné, ruky nevyhnutne zdvihnuté nahor a roztiahnuté po stranách.
- Vytiahnite ruky, pomaly ich zdvihnite smerom hore, pokúste sa ich hladko nadvihnúť za hlavou. Urobte pokojný dych a potom sa vráťte do počiatočnej polohy - výdych.
- Veľmi dobre pomôžte takýmto respiračným cvičením, ktoré vyžadujú rozprávanie. To si vyžaduje veľmi silný dych a pri výdychu rýchlo povedať nejaký krátky jazyk. Môžete robiť cvičenia v ľubovoľnej polohe (ležať, stáť, nerobiť rozdiel).
Každé cvičenie spojené s dýchaním vyžaduje kompetentnú výkonnosť. Každá konkrétna technika je vybraná lekárom, berúc do úvahy jednotlivé indikátory pacienta s pneumóniou. V každom prípade sú potrebné dychové cvičenia s pneumóniou a cvičenia zamerané na normalizáciu práce pacienta v pľúcnom systéme pre jeho rýchle zotavenie.
Respiračné cvičenia s pneumóniou
Respiračná gymnastika pre pneumóniu je zahrnutá do programu komplexnej liečby tejto choroby počas rehabilitačného obdobia. Komplex respiračných cvičení cvičebnej terapie pre dospelých a deti podporuje regeneráciu po mnohých vážnych ochoreniach:
po prenesenej pneumónii počas bronchiálnej astmy s chronickou bronchitídou. Respiračná gymnastika a komplex fyzioterapeutických cvičení sú zahrnuté v období obnovy tela po prenesenej pľúcnej chorobe na posilnenie imunity.
Všeobecné informácie
Pneumónia je zápal pľúc infekčnej alebo neinfekčnej povahy. Pri infekčnej pneumónii sa alveoly a pľúcne tkanivá zapália. Neinfekčné ochorenie je charakterizované respiračným zlyhaním pľúc. V procese zápalového ochorenia sa môžu vyvinúť tieto formy:
- bakteriálna pneumónia;
- vírusové a bakteriálne;
- plesňová forma zápalu pľúc.
Liečba pľúc je jednostranná alebo bilaterálna. Niekedy je pneumónia nezávislou chorobou alebo vznikla na pozadí chronickej bronchitídy. Zápal pľúc je spôsobený patogénmi pneumokokov, stafylokokov, streptokokov a iných vírusových, hubových baktérií.
Na diagnostiku ochorenia sa predpísajú röntgenové snímky hrudníka, všeobecný krvný test, mikrobiologická metóda. Po stanovení presnej diagnózy pneumónie sa na liečbu predpisujú antibiotiká, antipyretiká a expektoranti. Komplexná terapia zahŕňa súbor cvičení na pneumóniu s respiračnou gymnastikou.
Počiatočné cvičenia
Dýchacie cvičenia môžu byť nasledovné:
- Dýchajte cez stlačené pery. Vdychujte cez nos, pauza na 3 sekundy, vydychujte malou medzerou s ústami po dobu 6 sekúnd.
- Dýchanie, vyčistenie pľúc. Hlboký nádych s oneskorením 3 sekúnd, potom vydychovať záchvaty (nepodceňujte tváre).
- Pri vyslovovaní zvukov je užitočné vykonávať dychové cvičenia. Dýchajte rovnakým spôsobom ako v cvičení 2, pri každom výdychu, vyslovte vibrujúce zvuky. K takýmto zvukom patria P, Ž, Č, F, Ш, С. M a H je potrebné vysloviť cez pery, teda ústa sú uzavreté.
Cvičenie na dýchanie
Cvičenie a dychové cvičenia sa vykonávajú súčasne. Náklady sa prideľujú individuálne v súlade so zdravotným stavom. Začiatok vychádza z náchylnej polohy. Cvičenie je nasledovné:
- Ležať na podlahe alebo posteli. Dýchanie je ovládané rukami. Dýchajte so silným exspiračným predĺžením, zatlačte ruky na oblasť hrudníka a brucha. Vykonajte 6 až 10 krát.
- Lehni si a za ruky si za ruky. Pomocou svojich rúk na sedenie urobte 5 pružinových náklonov. Do 4 až 8 krát.
- Posaďte sa na stoličku a položte ruky pred hruď. Vytvárajte pružinové otáčky v rôznych smeroch a predĺžte výdych. 6-8 krát.
- Je potrebné sedieť na okraji kresla, nohy, aby sa široký, ruky na bokoch. Svahy smerujú dopredu na ľavú a pravú nohu, prehĺbenie výdychu. 5-6 opakovaní každej nohy.
- Postavte sa rovno, ruky hore. Stiahnite si kolená rukami. Vdychovanie by malo byť dôkladné. Urobte každú nohu 5-6 krát.
- Ruky položené na pás, pruženie svahy vľavo a vpravo 4-5 krát v každom smere. Hĺbkový výdych počas sklonu.
- Počas inšpirácie sú ruky zdvihnuté, ohnuté až na kolená ohnuté, ruky, aby sa stiahli späť na doraz, prudko vydychovali. 4-6 krát.
- Chodte pokojne na jednom mieste 2-3 minúty.
Výhodou respiračnej gymnastiky je obnovenie oslabeného organizmu, ktoré spočíva v tom, že:
- dochádza k vetraniu pľúc;
- Zlepšuje dodávku kyslíka tým, že praktizuje bránicové dýchanie;
- obnovenie lymfatického systému;
- riziko komplikácií po znížení transferovanej pneumónie.
Gymnastika sa nedá robiť v akútnom období as vyčerpaným telom.
Cvičenie na dýchací a terapeutický a športový komplex prinesie pozitívny výsledok len v prípade systematických štúdií.
Zápal pľúc narúša dýchanie, ochorenie znižuje tok kyslíka do obehového a lymfatického systému. Všeobecný stav človeka sa zhoršuje. Iba rádiografické vyšetrenie môže presne určiť stupeň ochorenia.
Po špecifikácii údajov lekár predpisuje konzervatívnu liečbu, ktorá zahŕňa liečbu antibakteriálnymi antibiotikami, antipyretikami. Na účely prevencie je predpísaná terapeutická gymnastika. Cvičenie komplexné cvičenie pomáha obnoviť zdravie.
Pravidlá pre respiračnú gymnastiku pre pneumóniu
Užitočné vlastnosti dychovej gymnastiky
LFK v pneumónii rieši jednu z najdôležitejších úloh - obnovenie normálneho dýchania. Pri kontrakcii svalov v nich sa spustia chemické procesy, ktoré aktivujú funkciu dýchania. Cvičenie dychových cvičení pomáha nasýtiť krv kyslíkom. Okrem iných pozitívnych vlastností takéhoto vzdelávania možno identifikovať:
- Znovu sa obnoví správny rytmus pľúc. Dýchanie sa stáva rovnomerné a hlboko.
- Všetky svaly tela sa uvoľňujú. To uľahčuje proces dýchania a pozitívne ovplyvňuje celé telo ako celok.
- Pravidelné tréningy umožňujú posilnenie svalstva súvisiaceho s dýchacím systémom.
- Poruchy chrbtice a hrudníka sú odstránené.
- Svaly brušnej tlače sú silnejšie.
Fyzioterapeutické cvičenia, ktoré zahŕňajú dýchacie cvičenia, pomôžu obnoviť poškodené zdravie, posilniť svaly, zbaviť nadmerného výskytu.
kontraindikácie
Komplex cvičení respiračnej gymnastiky môže v niektorých prípadoch spôsobiť poškodenie zdravia. Mala by sa zlikvidovať, ak sa objavia nasledovné príznaky:
- Ostré zhoršenie zdravotného stavu, výskyt horúčky.
- Exacerbácia respiračného zlyhania.
- Patológia kardiovaskulárneho systému, srdcový záchvat alebo vážna forma arytmie.
- Duševné choroby.
Kľúčové odporúčania
Po zápale pľúc je potrebné starostlivo sledovať vaše zdravie. Spočiatku by malo byť zaťaženie minimálne. Iba potom, čo sa telo posilní, môžete ísť na intenzívny tréning.
Komplex cvičebných cvičení pre dospelých a deti by mal začínať povinnými dychovými cvičeniami. Pomôžu vyčistiť horné prieduchy a obnoviť dýchanie.
Dodržujte nasledujúce odporúčania:
- Pri jednostrannej pneumónii je najlepšie vykonať tréning dýchania v polohe na ľavej strane lezie. To výrazne zlepší efektivitu tried.
- Ak sa gymnastika koná počas obdobia dodržiavania odpočinku v posteli, triedy sa môžu začať až piaty deň liečby.
- Počas tréningu monitorujte svoj pulz. Ak zaznamenáte nárast o viac ako 10 úderov za minútu, zastavte cvičenie.
- Respiračné cvičenia s pneumóniou by sa mali vykonávať trikrát denne. Trvanie jednej lekcie je 15 minút.
- Doplniť lekárske komplex môže chodiť. Každý deň trvať pol hodiny na čerstvom vzduchu.
- Zvýšte zaťaženie len po týždni tried.
Ak máte pocit zhoršenia vášho zdravia, tréning má byť zastavený a konzultovaný s vaším lekárom.
Cvičenie pre začiatočníkov
Po utrpení zápal pľúc a bronchitídy je vhodné trénovať v šetriacom režime. Organizmus je stále príliš slabý a nestojí za to, že ho preťažia. Východiskový komplex cvičení pre dospelých a deti je nasledovný:
- Dýchajte si cez nos. V tomto prípade musia byť pery komprimované. Držte vzduch v pľúcach tri sekundy. Vydychujte mierne roztrhnutými ústami. Doba expirácie by mala byť aspoň 6 sekúnd.
- Vložte do pľúc maximálne množstvo vzduchu. Urobte ostrý výdych. Zároveň sa snažte neklamať svoje tváre.
- Pri bronchitíde sú užitočné cvičenia, pri ktorých je potrebné s miernou vibráciou vysloviť zvuky F, S, M, P, G a C. Súčasne musí byť ústa uzavretá.
- Pri vdýchnutí zdvihnite obe ruky nahor a po výdychu sa vráťte do pôvodnej polohy. Túto operáciu zopakujte najmenej 10 krát.
- Pripojte ruky. Vdýchnutím zdvihnite ruky nahor. Bez toho, aby ste otvorili kefu, otočte dlani smerom von. Pomaly sa vráťte do východiskovej pozície. Vykonajte najmenej päť takýchto cvičení.
- Zhlboka nadýchnite, zdvihnite ruky a vezmite ich za chrbtom. Pri výdychu ju spustite späť.
Komplex sa môže dokončiť opakovaním prvého cvičenia. Takéto vzdelávanie je účinné nielen pri zápale pľúc, ale aj pri bronchitíde. Pravidelne stráviť doma. Po týždni takýchto kurzov môžete prejsť na hlavný chod.
Efektívne cvičenia
Medzi najefektívnejšie cvičenia pri bronchitíde a po pneumónii u detí a dospelých možno zistiť nasledovné:
- Položte sa na podlahu alebo na posteľ. Dajte si ruky na brucho, aby ste ovládali dýchanie. Dýchajte a snažte sa vydychovať čo najdlhšie.
- V náchylnej polohe začnite ruky za chrbtom. Po tom, zatlačte rukami, zdvihnite hornú časť kufra. Vytvárajte pružinové naklápania.
- Položte ruky na pás. Vytvorte pružné svahy na ľavej a pravej strane. Zhlboka sa nadýchnite počas každého naklonenia.
- Vdýchnite a zdvihnite ruky. Oprieť sa o mierne ohnuté kolená. Potom vráťte ruky späť. Prudko vydychujte. Opakujte cvičenie šesťkrát.
Takéto cvičenia sa môžu použiť pri liečbe detí. Triedy sa môžu vykonávať na prevenciu.
Strelnikovova metóda
Efektívny súbor cvičení vytvoril prof. Strelnikova AN. Rieši mnohé problémy úspešného zotavenia a spája miernu fyzickú aktivitu a dýchaciu gymnastiku. Tento súbor odborníkov odporúčam používať v ťažkej forme ochorenia u dospelých a detí.
Najefektívnejšie cvičenia zo Strelnikovej sú:
- Zoberte vodorovnú pozíciu. Pokúste sa uvoľniť všetky svaly. Dýchajte rýchlosťou 40 vdychov za minútu.
- Otočte ruky v oboch smeroch.
- Ohnúť a odblokovať nohu. Zároveň sa pokúste dýchať čo najpomalšie.
- Potiahnite ruky po kufri. Pomaly ich zdvihnite. Zhlboka sa nadýchnite. Zatlačte ruky a nakláňajte sa dopredu.
Strelnikova technika je vhodná na liečbu detí. Pravidelné relácie pomáhajú urýchliť proces obnovy. Zlepšuje krvný obeh, eliminuje stagnujúce javy, zlepšuje ventiláciu pľúc. Na zvýšenie účinku musí byť Strelnikova technika kombinovaná s terapeutickou masážou.
Efektívne dýchacie cvičenia s pneumóniou
Nedávno došlo k zvýšeniu počtu ochorení dýchacieho systému. Ide o také ochorenia ako chronická bronchitída, bronchiálna astma, tracheitída, bronchitída, alergická rinitída a iné ochorenia.
V prípade pľúcnych ochorení je funkcia postihnutej oblasti obmedzená, krvný obeh je narušený, dochádza k stagnácii a v dôsledku toho sa proces zjazvenia vyvíja po zotavení a vylučovanie zraku nie je vylúčené.
Pri pľúcnych ochoreniach dochádza k porušeniu funkcie vonkajšieho dýchania. Je to spôsobené tým, že pľúcne tkanivo stráca pôvodnú elasticitu v dôsledku poruchy mechaniky dýchania.
Anomálie sa prejavuje v zmene rytmu dýchania, stane sa povrchným a rýchlejším, hrudník sa stáva menej pohyblivým.
Všetky vyššie uvedené zmeny vedú k zhoršeniu pľúcneho vetrania, ich difúznej kapacity je minimalizované. V dôsledku možného bronchospazmu je ťažké prejsť priedušnicovou priechodnosťou a sú blokované veľkým množstvom spúta.
Jedným z hlavných faktorov, ktoré prispievajú k zvýšeniu nedostatočnosti funkcie dýchania, je oslabený svalový systém. A predovšetkým svalová skupina, ktorá má priamu úlohu pri dýchaní.
Tieto svaly sú chrbát, brucho, krk, hrudník a membrána. Často je dýchanie brzdené deštruktívnymi zmenami v pľúcnom tkanive, deformáciou hrudníka a atrofiou.
Účinky na telo
Pri vývoji respiračného aparátu a pri liečbe jeho ochorení zohráva osobitnú úlohu špeciálne fyzické cvičenia.
A to je spôsobené tým, že pri každej svalovej kontrakcii sa v nich vyskytujú chemické procesy, ktoré na úrovni reflexu vyvolávajú respiračnú funkciu.
Práca svalov vyvoláva zvýšenú ventiláciu a výmenu plynov v pľúcnom tkanive.
Keď vykonávame telesné cvičenia, tkanivá sú okysličené 10 krát účinnejšie než v pokoji. Zvyšuje sa krvný obeh, zvyšuje sa počet fungujúcich kapilár.
- Liečebná gymnastika výrazne zlepšuje proces výmeny plynov v pľúcach. Dôvodom je vytvorenie jasného mechanizmu a štruktúry dýchacieho procesu. Dýchanie sa stáva rytmickým, správnym a dostatočne hlbokým.
- S pomocou špeciálnych cvičení sa posilňuje dýchacie svalstvo.
- Uvoľňuje svaly trupu (keď sú v upchanom stave, prispieva to k nesprávnemu dýchaniu).
- Lekárska gymnastika môžu poskytnúť neoceniteľnú pomoc pri odstraňovaní chýb v hrudníku a chrbtici.
- Cvičenie na vytvorenie správneho dýchania posilňuje brušné svaly.
Výhody alebo škody?
S pneumóniou v pľúcach sa vytvára zápalové zameranie, ktoré dáva človeku veľa problémov, najmä - dýchavičnosť. Vďaka spomaleniu metabolizmu je v krvi nedostatok kyslíka. Pri dychových cvičeniach sa môžete rýchlo dostať späť do normálneho dýchania.
- Rôzne techniky poskytujú čo najväčšiu podporu pacientom s pľúcami.
- Priaznivo ovplyvňujú obeh lymfy v postihnutých oblastiach.
- Gymnastika prispieva k aktívnejšiemu pohybu krvi cez cievy.
- Svaly na hrudi pracujú so zvýšeným namáhaním.
- Terapeutická gymnastika má priaznivý účinok na zdravé pľúcne tkanivá, špeciálne cvičenia pomáhajú zapojiť sa do dýchacieho procesu.
Všetky tieto ukazovatele prispievajú k rýchlej obnove pacienta, ktorému bola diagnostikovaná pneumónia.
Ak je pacient tiež vášnivým fajčiarom, pneumónia sa nedá vyliečiť niektorými liekmi, v tomto prípade nemôžete robiť bez množstva špeciálnych cvičení.
Je veľmi dôležité vedieť! Dýchacie cvičenia s pneumóniou sa nie vždy zobrazujú. Mali by byť použité s veľkou starostlivosťou, pretože existujú kontraindikácie.
Školenia môžu predpísať iba špecialista po vyšetrení pacienta.
- Nemôžete robiť dýchaciu gymnastiku v prípade zvýšenia telesnej teploty.
- S horúčkou.
- Intoxikácia tela je tiež kontraindikáciou pre tréning.
- Dýchacie cvičenia je možné začať až po výsledkoch testov, podľa ktorých doktor dokáže určiť, že ochorenie prestalo pokračovať, a proces sa obrátil opačným smerom. To bude vidieť na röntgen.
- Nasledujúce ochorenia by mali slúžiť ako prísne obmedzenie povolania: srdcové zlyhanie, ťažké nevoľnosti a slabosť po ochorení, onkologické ochorenia, imunodeficiencia.
Viac informácií o liečení pneumónie si môžete prečítať v tomto článku.
Ako rýchlo vyliečiť drozd u žien? Prečítajte si v tomto článku.
Všeobecné pravidlá
Ak pacient začína počas lekárskych oddychových hodín, ukáže cvičenie dynamickej povahy pre stredné a malé svaly. Môžu sa vykonávať len od 4 - 5 dní odpočinku. Cvičenia sa vykonávajú z počiatočnej polohy, ležia alebo sedia na posteli, spúšťajú nohy na podlahu.
Každé cvičenie by sa malo opakovať aspoň 8-10 krát. Postupy by mali trvať najmenej 10 - 15 minút trikrát denne.
Ak je pacient v nemocnici a má polopovládny režim, mal by vykonať cvičenie podľa toho istého schémy, postupne zvyšovať dávku vrátane cvičení pre veľké svaly a malé subjekty.
Východisková pozícia stojí alebo sedí na stoličke. Chôdza môže byť súčasťou komplexu cvičení. Triedy trvajú 20 - 30 minút, celková dĺžka každého dňa - 1,5 - 2 hodiny.
Od siedmeho dňa pacient prechádza do všeobecného režimu. V tomto prípade sa zaťaženie zvyšuje, zamestnanie trvá až 40 minút, navyše cvičenia sa používajú na simulátoroch, hrách a chôdzi.
Ako správne fungovať?
Zvážte jednu z mnohých možností správneho výkonu dychových cvičení - gymnastiku Strelnikovú.
- Je potrebné úplne sa sústrediť na dýchanie len cez nos. Potrebujete len dýchať, malo by to byť ako tlieskať - nahlas, ostrý, silný a čo najkratší.
- Vdychovanie - po každom vdýchnutí sa musí vykonať cez ústa. Ak by mal byť dych čo najaktívnejší, potom je výdych absolútne pasívny. Hlučné dýchanie je v každom prípade nemožné.
- Vdýchnutie sa musí vykonať súčasne s aktívnym pohybom. V gymnastike by sa táto metóda nemala vdychovať bez pohybu.
- Pri výkone cvičení musíte striktne dodržiavať odporúčanie - dýchať len s ústami.
Základné gymnastické cvičenia respiračnej gymnastiky:
- Čistenie dychu. Zhlboka sa zhlboka nadýchame, držime ho niekoľko sekúnd a potom vypusťte vzduch krátkymi trhlinami cez ústa (neklaďte podvádzaním).
- Dýchanie s tesne stlačenými perami. Toto zahrievanie by sa malo vykonávať iba v úplne uvoľnenom stave. Vdychujte nosom, po 3 - 4 sekundách vydychujte ústa, pery musia byť pevne stlačené.
- Dýchanie s výslovnosťou zvukov. Toto cvičenie je podobné pri vykonávaní s prvým. Jediný rozdiel je v tom, že keď vzduch prichádza s trhlinami, je potrebné urobiť pulzujúce zvuky. Toto cvičenie pomôže odstrániť kŕč z vnútorných stien priedušiek.
Je možné liečiť bradykardiu ľudovými prostriedkami? Užitočné odporúčania pre pacientov.
Ako vyliečiť chronickú cystitídu pomocou ľudových prostriedkov? Prečítajte si v tomto článku.
Recenzie pacientov
- Nie tak dávno som mal pneumóniu. Bolo to veľmi ťažké. Rehabilitačný proces trval veľmi dlho. Na nejakú dobu ležala v nemocnici, ošetrujúci lekár predpísal terapeutické cvičenia na dýchanie. Spočiatku som bol skeptický a snažil sa zostať mimo školy, potom som sa rozhodol riešiť všetky osoby, ktoré boli v oddelení. Obnova začala prejsť oveľa rýchlejšie.
- Má babička dostala zápal pľúc. Už nie je mladá žena a choroba ju úplne zrazila. Moja matka a ja sme sa obávali, že posteľ odpočinku a sedavý životný štýl by ďalej ovplyvnili jej zdravie. Lekár ju vyzval, aby urobila respiratórnu gymnastiku, inak sa môžu objaviť recidívy. Babička sa najprv vzdala odporu, potom súhlasila s dodržaním všetkých predpisov lekára. Ďakujem vám za dobrú predstavu, ako sa dostať z krízy po pneumónii staršej osobe.
- Môj otec trpel vážnou formou zápalu pľúc. Po prepustení sme si mysleli, že sa rýchlo zotaví, ale proces obnovy bol predĺžený. O týždeň neskôr odišiel na opätovné stretnutie s terapeutom a poradil môjmu otcovi, aby urobil respiračnú gymnastiku. Lekár uviedol, že recenzie pacientov z komplexu terapeutických dychových cvičení sú len tie najlepšie. Otec sa rozhodol nevyskúšať osud a začal praktizovať - dýchať podľa pravidiel Dr. Strelnikovej. Po niekoľkých mesiacoch pravidelných tried, môj otec prestal premýšľať o svojej bolesti. To je zázrak, ktorý urobil s dýchacími cvičeniami.
Vo všeobecnosti je respiračná gymnastika účinnou metódou liečby mnohých ochorení, hlavne je to efektívny liečebný postup pre pneumóniu. Mala by byť zahrnutá do komplexnej liečby pacientov ihneď po vymiznutí príznakov akútneho ochorenia.
Videozáznamy, ktoré možno vykonať aj s pneumóniou:
Respiračné cvičenia po pneumónii
Čo robí dýchaciu gymnastiku takou užitočnou?
Dá sa povedať, že dýchacie cvičenia pomôžu nielen zotaviť sa z pneumónie, ale tiež posilnia celý organizmus.
Ako dýchacia gymnastika ovplyvňuje regeneráciu pľúc po pneumónii?
Malo by sa pamätať, že na začatie cvičenia je potrebné iba za týchto podmienok:
- Stabilizácia teplotného režimu ľudského tela.
- Dokončite priebeh užívania antibiotík.
- Absencia príznakov kardiovaskulárnej insuficiencie.
- Veselý vzhľad pacienta, žiadne príznaky vyčerpania.
Všeobecná dýchacia gymnastika po pneumónii
Pri dodržaní vyššie uvedených metód sa dodržiavajú odporúčania ošetrujúceho lekára a ich pravidelnosť.
Gymnastika Strelnikovej rieši nasledujúce problémy
- Zlepšite prívod krvi do pľúc.
- Vytvorenie podmienok pre drenáž zamerania zápalu.
- Normalizácia ventilačných procesov.
- Prevencia stagnujúcich javov.
V lekárskych zariadeniach sa táto technika Strelnikovej používa v spojení s ďalšími opatreniami na obnovu, ako je terapeutická masáž a telesná výchova.
Treba mať na pamäti, že ako každá fyzická práca začína Strelnikova technika zahrievaním.
Pri bohatom oddelení hlienu sa používa dlhšia vdýchnutie vzduchu. Fyzické cvičenie sa vykonáva pri ležaní na koberec. V prípade pohody môžu byť vykonávané v sede.
Komplex dýchacieho gymnastika Strelnikova AN
V triede sa pozoruje pokojná tepová frekvencia. Rýchlosť dýchania nie je viac ako 60 krát za minútu. Telo je uvoľnené, v kľude. Pri výkone každého prístupu si na konci práce dajte dych na popravu a pokojné vydychovanie.
- Päť, osemnásobné otočenie rúk. Tempo je priemerné, bez spěchu.
- Ruky sú umiestnené pozdĺž kmeňa. Zdvihnite ich a znížte ich. Miernym tempom. Vykonajte z troch až piatich opakovaní.
- Nohy sú uvoľnené a natiahnuté, nohy sú ohnuté a unbentované.
- Ruky pozdĺž kmeňa. Miera realizácie je priemerná. Ruky sa chovajú po stranách a späť na miesto.
- Ruky na spodnej časti chrbta. Hladko posúva nohu na koberec, sériovo ohýba nohy v kolennom kĺbe.
- Ramená sú ohnuté na lakte. Chrbát a ruky sú pevne zatlačené na koberec. Zdvihnite hrudník. Dýchať. Počas troch sekúnd zadržiavajú dych a potom sa vrátia do svojej pôvodnej polohy. Vydýchnite. Hladké opakovania tri, štyri krát.
- Ruky pozdĺž kmeňa. Kefy sú zatvorené. Zdvihnú ruky nahor so zadnou časťou svojich rúk. Znižujú svoje ruky. Priemerné tempo troch, štyroch opakovaní.
- Ruky s malými prstami sú na ramenách. Zrieďte ich po stranách a vráťte sa na miesto. Hladký výkon štyrikrát.
- Noha spolu. Zvyšujú jednu nohu po druhej. Dýchajte. Zdvihnite pravú nohu. Nechali sa vydychovať. Dýchajte. Zdvihnite ľavú nohu. Nechajte ísť. Vykonajte štvornásobne každú nohu.
- Ruky na kmeň. Zdvihnú ruky a ľahko ich posunú za hlavu. Vráťte svoje ruky na miesto. Priemerné tempo troch, štyroch opakovaní.
Tento komplex sa uskutočňuje dva, tri dni, nie viac ako 10 minút. Potom prechádzajú k zložitejším povolaniam trvajúcim až 20 minút.
Rýchly jazyk má dobrú obnovu. Ak rýchlo poviete slová a súčasne sa postupne dýchate vo vzduchu, pľúcne svaly sú dobre vyškolené.
Gymnastický komplex so zvýšeným zaťažením
- Ruky na páse. Vytvorte rohy z jednej strany na druhú. Vytvorte 6 sád 4 opakovaní. Pri každom kroku sa vyťahuje ostrý a hlboký dych. Pri pohybe zo strany na stranu hladko vydychujte.
- Ruky na páse. Vytvárajte hladké, pružné drepy. Dýchanie je jednotné. Vytvorte 6 sád 4 opakovaní.
- Prijať na vôľu stáť alebo sedieť. Ruky, s rýchlym hádzaním, zaberajú ramená. Ruky nie sú prekrížené, ale sú navzájom rovnobežné. Vykonajte 10-krát pre 8 prístupov.
- Nohy sú trochu oddelené. Pri nakláňaní sa ramená vytiahnu. Potom sa trup zdvihne a ramená objímajú ramená. Pri nadvihnutí vydychujte pomaly. Vykonajte 10 prístupov.
- Ruky v páse. Otočte hlavu doprava a doľava. Krk je uvoľnený. Dýchanie je hladké počas prechodu hlavy z jednej strany na druhú. Vykonajte 5 prístupov.
- Ruky v páse. Skloníme hlavu dopredu a dozadu. Svahy sú hladké. Vykonajte 5 svahov.
- Ruky v páse. Postupujte jeden po druhom dopredu s jednou nohou. Druhá noha je zatiahnutá. Výpad nie je hlboký, koleno je napoly ohnuté a telo je naklonené mierne dopredu. Dýchanie sa opakuje rovnomerne šesťkrát.
- Ruky v páse. Striedavo sa zdvihnú do žalúdka, ohnuté na nohách kolená. Pritom vytiahnite špičku a urobte pre každý výťah ostrý výdych. Opakujte 5 krát za päsť.
Počítanie opakovaní v každom cvičení produkujte sami, aby ste nezasahovali do procesu obnovy.
Nepríjemné dôsledky cvičení
Tieto prejavy by nemali spôsobovať vážne obavy. Ale mali by ste sa poradiť s lekárom.
Pravidlá na dosiahnutie dobrých výsledkov procesu obnovy
Bohužiaľ, tieto opatrenia sa veľmi zriedka používajú v lekárskej praxi lekárov. Preto je niekedy potrebné vykonať terapeutické cvičenia aspoň doma.
Tieto jednoduché cvičenia, uvedené v tomto článku, pomôžu rýchlo sa zotaviť po prenesenej pneumónii. Nemôžete nechať ochorenie nedotknuté. Starostlivosť o svoje zdravie je život každého človeka. Veľa závisí od jeho stavu. A láska, priateľstvo a úcta, a predovšetkým rodina.
Respiračná gymnastika pre pneumóniu v domácnosti
Cvičenie dychových cvičení hrá veľmi dôležitú úlohu v období obnovy tela po ochorení. Pomáha rozvíjať pľúca, zvyšuje objem, zlepšuje výmenu plynov, podporuje rýchle hojenie poškodených pľúcnych a bronchiálnych tkanív.
Praktické skúsenosti s používaním gymnastiky ukazujú, že pacienti sa potom rýchlo zotavia a zotavia sa neskôr. Najmä často sa táto metóda dýchania používa pre deti.
Charakteristika zápalu pľúc
pneumónia - ochorenie pľúc, ktoré sa vyznačuje prítomnosťou zamerania zápalu tkanív orgánu. Často zápalový proces zahŕňa dolné dýchacie cesty - alveoly, prieduchy, bronchioly.
V tomto prípade osoba skúsenosti s nasledujúcimi príznakmi:
- kašeľ s oddelením spúta, prípadne s nečistotami hnisavého obsahu;
- zvýšenie telesnej teploty na 39-40 stupňov;
- bolesť v hrudníku;
- bolesť hlavy;
- únava;
- všeobecná slabosť v tele;
- dýchavičnosť;
- ťažkosti s dýchaním (neschopnosť dýchať hlboko).
S chorobou v pľúcach akumuluje tekutinu, ktorá bráni dýchaniu a môže viesť k zlyhaniu dýchania. V závislosti od miesta akumulácie tekutín môže byť pneumónia jednostranná a obojstranná.
Medzi faktory, ktoré vyvolávajú výskyt ochorenia, patria:
- zlá ekológia miesta bydliska;
- fyzické preťaženie;
- zníženie úrovne imunity na základe prenášaných ochorení alebo iných faktorov;
- nesprávna strava;
- nedostatok spánku;
- zlé návyky - fajčenie a zneužívanie alkoholických nápojov.
Pneumónia je diagnostikovaná pomocou všeobecného krvného testu, ktorý preukazuje prítomnosť zápalového procesu v tele, analýzu spúta na stanovenie patogénu a rádiografiu, čo jasne ukazuje rozsah poškodenia pľúc.
Štandardný priebeh liečby je 14 dní. V závažných prípadoch je hospitalizácia indikovaná na denné lekárske sledovanie liečby. V niektorých zanedbaných prípadoch je možný letálny výsledok pacienta.
Ako dýchacia gymnastika ovplyvňuje telo?
Respiračná gymnastika má vplyv nielen na dýchací systém, ale aj na celé telo ako celok.
Realizácia takýchto postupov umožňuje:
- zvýšenie objemu pľúc;
- aktívne stimulovať prietok krvi;
- masáž priľahlých orgánov;
- zlepšuje celkové zdravie;
- aktívne bojovať s nespavosťou, ktorá sa môže vyskytnúť počas choroby;
- znížiť únavu tela;
- zvýšiť vytrvalosť;
- posilniť dýchací systém.
Ak sa cvičenia vykonávajú v súlade s pravidlami, gymnastika dáva iba pozitívny výsledok.
Ešte príliš horlivý výkonnosť komplexu vedie k hyperventilácii pľúc, čo spôsobuje dočasný závrat a nevoľnosť. Keď prestanete cvičenie, nepríjemné pocity prejdú rýchlo
Ako správne fungovať?
Na vykonanie dychových cvičení v súlade s pravidlami je potrebné dodržiavať určité odporúčania odborníkov:
- Všetky cvičenia by mali Vykonajte pomaly, bez nadmerného spěchu.
- Spustenie gymnastiky môže byť iba po zlepšení pohody pacienta a znížení horúčky na normálnu.
- Je dôležité sledovať impulz, počas cvičení by sa nemal zvyšovať o viac ako 10 úderov, inak je potrebné ukončiť výcvik a konzultovať s odborníkom.
- Každé cvičenie sa opakuje 7-8 krát 10-15 minút, 3 krát denne, denne.
- Komplex by mal vykonávané v stojacej alebo sedacej polohe.
- Zaťaženie sa zvyšuje postupne, so zameraním na zlepšenie stavu pacienta, v priemere na 7. až 8. deň ochorenia, po chvíli k dýchaciemu cvičeniu možno pridať terapeutické cvičenie.
- Počas cvičení Zamerajte sa iba na správne dýchanie.
- Vydychovanie by nemalo je to príliš hlučné, má pokojnú a uvoľnenú podobu.
K dnešnému dňu, Mnoho súborov respiračných cvičení bolo vyvinutých, ktoré majú odlišnú orientáciu. Môžu sa používať nielen na zdravotné účely, ale aj na zníženie telesnej hmotnosti. Často sa cvičenia na dýchanie používajú v triedach jogy.
Počiatočný súbor cvičení
Štandardná sada dýchacích cvičení zahŕňa tieto činnosti:
- Prvý dych sa vykonáva veľmi pomaly cez nos, vzduch sa zadržiava v pľúcach a pomaly vypúšťa cez ústa, pričom vytvára prekážku vo forme uzavretých pier;
- Čistenie cvičenia - pomalý a hlboký dych sa robí, potom po niekoľkých sekundách vzduch vydychuje ústa malými trhlinami, zatiaľ čo je dôležité, aby sa nafukovali líca;
- Čistenie dychu so zvukovou stopou - cvičenie je totožné s predchádzajúcim, ale pri výdychu je potrebné zazvoniť a vibrovať. To pomáha zmierniť kŕče priedušných stien a výrazne uľahčuje dýchanie.
Alternatívne dýchacie cvičenia sa vykonávajú v spojení s pohybmi rúk:
- postup sa vykonáva v polohe na chrbte, je dôležité, aby hlava bola vodorovná, nie na vankúši;
- Najskôr musíte začať otáčať rukami v smere od vás;
- zhlboka sa nadechne a ruky sa uvoľnia do tela;
- potom nasleduje pomalý výdych ústami;
- frekvencia opakovaných cvičení s flexiou a predĺžením rúk by mala byť 4-5 krát v pomalom rytme.
Ako dobrý simulátor pre ľahkých odborníkov odporúčame nafúknuť balóniky. Tento postup spája pokojný vstup a výdych s aplikáciou sily.
Ako zvýšiť zaťaženie?
Časom zaťaženie počas vykonávania cvičenia sa zvyšujú pridaním opakovania akcie, ako aj pohybov rúk, nôh a trupu. Na rýchlu adaptáciu osoby po ochorení sa fyzické cvičenia striedajú s respiračnými.
Pridávajú sa tieto nové akcie:
- Predpokladá sa horizontálna poloha, potom striedavo sa nohy zdvihnú s každým výdychom dychu;
- Hlboko sa dýcha, Pri výdychu sa hovorí jazykom, čím dlhšie to je, tým lepšie;
- Sedieť na stoličke je potrebné urobiť 8 krátkych dychov a výdychov, potom pri každej silnej inšpirácii zdvihnúť ruky hore a znížiť na výdych;
- V stojacej polohe hlboké dýchanie spolu s prechádzkou na mieste.
Postupné zvyšovanie zaťaženia pľúc spôsobuje rýchle zotavenie z chorôb dýchacích ciest. Okrem toho sa celková vytrvalosť tela zvyšuje.
Dýchacie cvičenia na úľavu od kašľa
Takmer vždy pneumónia je sprevádzaná ťažkým kašľom s vylučovaním spúta, je schopná viesť k nevoľnosti a bolesti v krku.
Na uľahčenie kašľania a evakuácie hlienu sa používajú nasledujúce dýchacie cvičenia:
- Kroky na mieste. Cvičenie spočíva v chôdzi na mieste v komplexe s dychom pri zdvíhaní nohy a výdychov pri znižovaní končatiny. Variant kombinácie s výslovnosťou zvuku "y" na výdych je možný;
- Dýchanie leží. Je potrebné zaujať polohu ležania, najlepšie na rovnom, tvrdý povrch bez vankúša. Potom sa musíte zhlboka nadýchnuť s napätím brušných svalov, s vydychovaním uvoľní žalúdok;
- Hugs. V stoji je nutné dať si nohy na šírku ramien, rozpustiť rúk a pokúsiť sa objať seba a dostať sa lopatky, a že je potrebné hlasno a hlučné zhlboka dýchal;
- Woodman. Umiestnite sa od predchádzajúceho cvičenia, ruky stúpajú, prsty sa zaberajú v zámku, potom sa prudko spustia, simulujúc pohyby drevorubača. Keď zdvihnete ruky, zhlboka nadýchnete, keď spustíte ostrý východ;
- Vrtuľník. Cvičenie sa vykonáva počas státia. Preto je potrebné začať kruhové pohyby rukami v rôznych stranách a často dýchať nos.
Počet opakovaní každého cvičenia 2-3 krát, doba realizácie komplexu je od 15 do 20 minút denne.
kontraindikácie
Napriek všetkým výhodám respiračnej gymnastiky má kontraindikácie:
- Intoxikácia tela.
- Prítomnosť malígnych útvarov.
- Akútny zápalový proces v tele.
- Prítomnosť trombózy v cievach.
- Akútna bolesť akéhokoľvek pôvodu.
- Distribúcia metastáz v tele.
- Duševné abnormality a poruchy.
- Hypertermia.
- Vysoký krvný tlak.
- Zranenia chrbtice a lebky.
- Radikulitída a iné ochorenia muskuloskeletálneho systému.
nezávislé cvičenie v uvedených prípadoch nielenže neprinesie výhody, ale môže vážne poškodiť zdravie. V takýchto prípadoch musíte pred začiatkom gymnastiky konzultovať s lekármi, ktorí môžu predpísať špeciálnu sadu cvičení.
Po prechode pľúc, dychové cvičenia pomáhajú rozvíjať pľúca, zvyšujú celkovú vytrvalosť tela a tiež pomáhajú zbaviť sa kašľa.
Liečba pneumónie s respiračnou gymnastikou
Zápal sa týka chorôb, ktoré vedú k zložitým poruchám zdravia. Na pozadí poruchy dýchacích funkcií dochádza k hypoxii tkanív a orgánov, čo vyvoláva komplikácie. Odborníci tvrdia, že dýchacie cvičenia s pneumóniou pomáhajú predchádzať nástupu a progresii mnohých hypoxických komplikácií.
Navyše cvičenia na normalizáciu dýchania a nasýtenia kyslíka v tele prispievajú k rýchlej obnove správneho fungovania pľúcnych a prieduškových systémov, čo je dôležité pri pneumónii. Normalizované dýchacími cvičeniami a imunitným systémom zotavujúcej sa osoby.
Charakteristiky priebehu ochorenia
Pneumónia sa považuje za komplexnú chorobu, čo vedie k zložitým prerušeniam činnosti dýchacej sústavy. S touto patológiou sú primárne postihnuté pľúca a prieduchy pacienta. Výsledkom je komplexné zlyhanie v tele, ktoré je charakterizované:
- zhrubnutie postihnutých oblastí pľúcneho tkaniva a strata ich schopnosti dokončiť výmenu plynov;
- zníženie celkového povrchu dýchacích tkanív, negatívny vplyv na funkciu dýchania ako celok;
- exacerbácia nedostatku kyslíka celého tela v dôsledku zriedenia arteriálnej krvi venóznou cestou v dôsledku zahustenia steny alveol.
Všeobecný fyzický stav pacienta je klasifikovaný ako patologicky oslabený, čo spôsobuje, že dýchanie sa stane povrchným: pacient nemá silu pre úplnú inšpiráciu, nedostatočnú silu a pre plný kašeľ a spút. V pľúcach stagnuje sliz, zápalové ložiská z tohto množstva a na niektorých miestach sa spájajú. V tomto kontexte sa pacient môže vyvinúť a stav straty vzdušnosti, nazývaný kolaps, možné stavy hypoxie mozgu.
Dýchacie cvičenia s pneumóniou významne znižujú riziko patologických zmien v dôsledku normalizácie výmeny plynov.
Mechanizmus dýchacích účinkov na telo
Pri liečbe chorôb dýchacieho systému hrajú špeciálnu úlohu špeciálne cvičenia. Respiračná gymnastika s pneumóniou je zameraná predovšetkým na stimuláciu a aktiváciu respiračných funkcií, posilnenie výmeny plynov a ventiláciu v pľúcnom tkanive.
Okrem toho, odborníci poznamenať a ďalšie pozitívne mechanizmy, ktoré sú zahrnuté v cvičení dychové cvičenia.
- Vytvorenie štruktúry a normalizácie mechanizmu dýchacieho procesu vedie k tomu, že dýchacie úrovne pacienta sa stávajú rytmickými, pravidelnými a hlbokými.
- Posilňuje dýchacie svaly, uvoľňuje svaly kmeňa, normalizuje dýchanie.
- Svaly brušných svalov sú posilnené, poloha bránice je normalizovaná.
Účinné začlenenie mechanizmov výmeny plynu a normalizácie výmeny kyslíka predchádza mnohým patologickým stavom, ktoré vznikajú ako komplikácie pneumónie.
Pozitívny vplyv respiračnej gymnastiky
Komplex cvičení pre pneumóniu zahŕňa predovšetkým dychové cvičenia, ktoré pomáhajú normalizovať dýchanie. Zrýchlenie zotavenia pacienta pri výkone komplexu dýchacej gymnastiky je spôsobené:
- obnovenie obehu lymfy v zápaloch;
- aktivácia prietoku krvi cez krvné cievy;
- posilnenie zvieracích svalov;
- aktívne začlenenie neovplyvneného pľúcneho tkaniva do dýchacieho procesu.
Dýchacie komplexy s pneumóniou nie sú povolené vo všetkých štádiách ochorenia, a preto by mal rozhodnúť o účinnosti a nevyhnutnosti takejto liečby len ošetrujúci lekár. Okrem toho existuje množstvo kontraindikácií pri liečbe pneumónie respiračnej gymnastiky.
Terapia je kontraindikovaná
Terapeutické cvičenia a rôzne sady cvičení, vrátane respiračných cvičení, nie sú predpísané pacientovi počas akútneho obdobia progresie zápalovej pľúcnej patológie. Kontraindikácie liečby respiračných cvičení, hovoria experti:
- vysoká telesná teplota, príznaky silného tepla, zimnica, sprevádzajúce akútnu fázu zápalu;
- vyjadrili príznaky intoxikácie tela na pozadí progresie a reprodukcie pneumokokových činidiel;
- prítomnosť výrazných zápalových lokalizovaných ložísk, ktoré sú zreteľne viditeľné na rádiografickom zobrazení;
- akútne zlyhanie srdca vrátane chronických;
- onkologické ochorenie v anamnéze pacienta;
- stavov imunodeficiencie.
Po štúdiu anamnézy priebehu ochorenia, štádiu progresie zápalovej patológie, špecialista určuje účelnosť výkonu respiračnej gymnastiky a koriguje schému jeho správania.
Všeobecné pravidlá ošetrenia
V prvej fáze liečby respiračných cvičení, keď je pacient stále vystavený odpočinku v posteli, odborníci umožňujú vykonávať len tie cvičenia, ktoré postihujú skupiny malých a stredných svalov. V prípade, že akútne obdobie progresie patológie ustúpilo, nie sú žiadne príznaky horúčky u pacienta, možno začať vykonávať cvičenia ležiace v posteli.
- Každé cvičenie by malo byť vykonané najmenej 8 opakovaní, zatiaľ čo celý komplex sa odporúča urobiť 10 minút ráno, popoludní a večer.
- Cvičenie by sa malo vykonávať pomalým tempom, postupne sa zvyšovať v priemere s maximálnou amplitúdou pohybov.
- Je dôležité prísne monitorovať pulz, pretože nárast srdcového tepu o viac ako 10 je neprijateľný a gymnastika sa ihneď zastaví.
Vo fáze komplikácie, keď je pacient na polopieskovom programe, je možné vykonať cvičenia na posteli alebo na stoličke podľa všeobecných odporúčaní:
- Chôdza sa pridá do dýchacích cvičení.
- doba trvania komplexu sa zvýši na 20 minút;
- celkové denné trvanie dychových cvičení sa skráti na jeden a pol hodiny.
V štádiu zotavovania sa na dychové cvičenia pridáva komplex cvičebnej terapie, triedy na špeciálnych simulátoroch, hrách a chôdzi. Trvanie relácie sa zvýši na 40 minút.
Základné cvičenia
Odborníci poukazujú na hlavné cvičenia cvičenia respiračnej gymnastiky, ktoré sú zamerané na normalizáciu respiračnej kapacity pľúcneho systému.
- Čistenie dychu. Priťahuje sa zhlboka dych, ktorý sa oneskorí na niekoľko sekúnd, potom sa vzduch uvoľní krátkym tlakom cez ústa (tváre sa nafúknu).
- Dýchanie s tesne stlačenými perami. Toto zahrievanie by sa malo vykonávať iba v úplne uvoľnenom stave. Dýchať cez nos, vydychovať ústa po 3 - 4 sekundách, pery musia byť pevne stlačené.
- Dýchanie s výslovnosťou zvukov. Toto cvičenie je podobné pri vykonávaní s prvým. Jediný rozdiel je v tom, že keď vzduch prichádza s trhlinami, je potrebné urobiť pulzujúce zvuky. Cvičenie samo o sebe pomôže zmierniť kŕče z vnútorných stien priedušiek.
V štádiu zotavovania sa vykonávajú cvičebná terapia a dychové cvičenia súčasne. Náklady sa prideľujú individuálne v súlade so zdravotným stavom. Začiatok vychádza z náchylnej polohy.
- V náchylnej polohe dýchajte silným vypršaním, zatlačte ruky na oblasť hrudníka a brucha (6 až 10 krát).
- Lehni si a za ruky si za ruky. Pomocou rúk na sedenie urobte 5 pružinových náklonov (4 až 8 krát).
- Posaďte sa na stoličku a položte ruky pred hruď. Vytvárajte pružinové otáčky v rôznych smeroch a rozširujte výdych (6-8 krát).
- Sedí na okraji stoličky, nohy, aby sa široký, ruky po stranách. Svahy smerujú dopredu na ľavú a pravú nohu, prehĺbenie výdychu (5-6 opakovaní na každú nohu).
- Postavte sa rovno, ruky hore. Stiahnite si kolená rukami. Exhalácia by sa mala prehĺbiť (5-6 krát).
- Ruky položené na pás, pruženie svahy vľavo a vpravo 4-5 krát v každom smere. Hĺbkový výdych počas sklonu.
- Počas inšpirácie sú ruky zdvihnuté, ohnuté až na kolená ohnuté, ruky pretiahnuté späť do zastávky, prudko vydychovať (4-6 krát)
- Chodte pokojne na jednom mieste 2-3 minúty.
Respiračná gymnastika je účinnou metódou liečby mnohých ochorení, hlavne je to efektívny liečebný postup pre pneumóniu. Odporúča sa zahrnúť ho do komplexnej liečby pacientov ihneď po vymiznutí príznakov akútneho procesu ochorenia.
